-20% OFFERT sur la Méthode ALIGNÉE pour sauter le pas !
➝ Tu redémarres toujours de zéro...
➝ Tu te sabotes sans le vouloir...
➝ Et si tu t'alignais enfin ?
La Méthode ALIGNÉE est un programme de 90 jours
pour développer ta discipline, ton énergie et ta direction.
→ Pour celles et ceux qui en ont marre de procrastiner et veulent enfin atteindre leurs objectifs de vie.
Paiement en 2x disponible
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en 3 semaines seulement
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Lou, coach business pour les femmes entrepreneures
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ta vie défile CHAQUE JOUR
Est-ce que tu avances-tu sur les bonnes choses?
21.900 heures envolées 10 ans.
C’est le temps perdu si tu continues de mal gérer ta discipline.
Chaque jour, le français moyen gaspille 6 heures
sur des distractions et 50.000 pensées négatives.
40 heures par semaines.
Tu procrastines.
Tu n'as pas l'énergie.
Tu as peur d'échouer.
Tu rumines et overthink.
Tu as peur d'être jugé.
Un jour tu te réveilleras et il sera TROP TARD.
Tu auras passé 80% de ta vie à attendre le bon moment
pour te rendre compte qu'en fait, c'était maintenant.
C'était maintenant pour te mettre au sport.
C'était maintenant pour perdre du poids.
C'était maintenant pour chérir tes proches.
C'était maintenant pour lancer ton business.
Une vie passée à overthinker.
À commencer puis abandonner.
À préparer, mais ne jamais se lancer.
À t'être senti un imposteur dans l'âme.
Si seulement il y avait une solution pour CHANGER...
▶ Perdre 20 kg = 72 heures (3 h/semaine sur 6 mois).
Te sentir à l’aise en public et recevoir des compliments.
▶ Courir un marathon = 96 heures (4 h/semaine sur 6 mois).
Te prouver que tu peux aller au bout de tes engagements.
▶ Lancer un business = 120 heures (10h/semaine sur 3 mois).
Générer un revenu stable et devenir son propre patron.
▶ Maîtriser le piano = 216 heures (1.5h/semaine sur 36 mois).
Devenir un musicien respecté et jouer pour ses proches.
▶ Devenir coach = 384 heures (4h/semaine sur 24 mois).
Passer du statut de spectateur à celui de leader fort.
Ce sont des objectifs réalisables, adaptés à tous types d'emploi du temps. Il te suffirait simplement de savoir gérer ces 3 piliers dans ta vie ⤵
I. Mindset
II. Discipline
III. Énérgie
Mais avant de te faire perdre plus de temps avec mes calculs et spéculations, voyons voir si tu dois continuer à lire ou non.
Si aucun des points suivants te concerne, tu es libre de partir :
↳ Tu manques de clarté, tu avances sans direction.
Chaque échec te fait douter de toi. Tu ressens un mélange
de frustration et de culpabilité, comme si tu te trahissais toi-même en n’arrivant jamais à te stabiliser sur une voie claire.
↳ Tu veux tout faire parfaitement, alors tu ne fais rien.
Tu as peur que les autres te jugent si jamais tu échoues.
Tu restes paralysé par l’idée de ne pas être à la hauteur, pendant que d’autres avancent.
↳ Tu fais plein de choses, mais tu n’avances pas beaucoup.
Trop d’idées, trop de choix à faire, trop de doutes. Ton cerveau est une usine à pensées. Tu es crevé de faire plein de trucs sans jamais réussir à obtenir des résultats satisfaisants.
↳ Tu es fatigué du matin au soir.
Tu sais que ton niveau d’énergie est un problème. Mais tu ne sais pas comment le régler. Tu es épuisé assez tôt, et le soir tu n’as plus d’énergie pour toi, tes projets, tes enfants et conjoint.
↳ Tu abandonnes trop vite face aux obstacles.
Un imprévu ? Un coup de mou ? Tu lâches tout. Tu as peur que ton partenaire ou tes proches te perçoivent comme instable ou incapable de tenir ses engagements. Tu te demandes si
tu es fait pour réussir ou si quelque chose cloche en toi…
↳ Tu retombes TOUJOURS dans tes vieilles habitudes.
Tu veux changer. Tu essayes des méthodes. Ça marche un temps… Puis, tu reviens exactement au même point de départ. Tu finis par te demander si tu es vraiment capable de réussir.
J'ai plein d'autres exemples.
Mais à ce stade, tu devrais savoir si changer un de ces points est quelque chose qui vaut la peine pour toi.
-20% avec le code BIENVENUE20
Voici comment être aligné
Et ceux qui les maîtrisent réalisent leurs rêves.
Je suis entrepreneur Mindset & Discipline.
Mais avant ça ? J’étais PERDU. Alcool, surpoids, cigarette, colère, excuses et procrastination.
Depuis, j’ai appliqué ma propre méthode.
Résultat ? J'ai bâti un corps dont je suis fier,
lancé mon solobusiness et forgé une nouvelle identité de winner !
Les solopreneurs ambitieux viennent me voir pour restructurer leur esprit, leurs actions et leur énergie.
J’ai commencé de zéro.
J’ai testé des dizaines de méthodes : miracle morning, 5AM Club, la règle des 5 secondes, Pomodoro, Ikigai, courir sous la pluie, régime Keto, discipline militaire, mindset hippie…
Ces méthodes étaient bonnes pourtant.
Mais rien ne tenait sur la durée avec moi.
Un jour, j’étais ultra-motivé. Mais 3 jours après…
Je replongeais dans mes mauvaises habitudes.
Manque de self-control. Tentations.
Fatigue chronique. Désorganisation.
Frustration permanente et insatisfaction.
Ça ne voulait jamais prendre.
Puis j'ai compris 3 vérités qui ont changé ma vie.
Une fois que j'ai compris ça, j'ai su construire un solobusiness rentable, bâtir un corps athlétique, devenir nageur longue distance et générer des millions de vues sur Instagram.
Pendant des années, j’ai cru que la discipline, l'acharnement et la motivation étaient la clé. Je pensais que si je me forçais assez fort, ça finirait par marcher.
Je n'étais pas loin, mais je faisais une erreur :
Être en mouvement ne signifie pas progresser.
Pour progresser, il faut une DIRECTION.
Et pour ça, il faut avoir une VISION.
Savoir où on va, et POURQUOI.
Quand ta vision est claire → la discipline devient naturelle.
Et pour soutenir ta discipline → tu as besoin d'énergie.
Sans vision : tu bouges, mais dans tous les sens.
Sans discipline : tes projets ne sont que des rêves.
Sans énergie : penser et agir deviennent impossibles.
Dans 99 % des cas, c'est pour ça que les gens abandonnent.
Ce n'est pas plus compliqué que ça. (vraiment)
Avec ces 3 piliers, tu as la solution à tes problèmes.
Nikola Tesla a dédié sa vie à l’innovation pour offrir une énergie libre et accessible à tous, pas pour la richesse.
Jane Goodall a consacré sa vie aux chimpanzés par amour de la nature, sans rechercher un succès académique.
Leonard de Vinci explorait sans relâche les arts et sciences, mû par une curiosité insatiable plutôt que par la célébrité.
Quand j’étais l'ancien moi, je n’étais pas aligné avec celui que je voulais devenir. J'agissais pour les mauvaises raisons.
Je forçais la discipline.
Je chassais les mauvais rêves.
J'épuisais mes ressources.
Richesse. Statut. Validation extérieure = mauvaises visions
Ces faux-objectifs sont comme l'alcool. Des calories vides.
C’est cette confusion intérieure qui me bouffait et me retenait.
Pour réussir, il faut des nutriments ⤵
Pour le corps. Pour l'esprit. Pour l'âme.
Personne ne voyage sans véhicule,
sans carte ni destination.
Donc sans Alignement : tu perds ton temps.
Ce qu'il te faut, c'est une structure qui te guide.
La qualité de ta vie est influencée par ton énergie.
Fatigué ➝ tu repousses tes rêves à demain.
Fatigué ➝ tu choisis la facilité plutôt que l’effort.
Fatigué ➝ tu préfères consommer plutôt que créer.
Tu crées un environnement facile.
Où tu évites soigneusement les efforts.
Où ta seule priorité est d'économiser ton énergie.
Résultat : rien n’avance vraiment dans ta vie.
Un corps fatigué n'aura jamais la force de ses ambitions.
Les gens échouent parce qu’ils tentent d'appliquer une discipline sur un corps et un esprit complètement vidé.
Il faut comprendre que l’énergie ne fonctionne pas
en circuit fermé. Elle fuit constamment. Elle se dissipe.
C’est une loi universelle.
Sans entretien.
Sans structure.
Tout devient chaos.
C’est elle qui fait que la chaleur de ton café se dissipe.
Que la batterie de ton téléphone se vide toute seule.
Que tu vieillis plus vite si ne prend pas soin de ta santé.
Que tes muscles fondent si tu ne t'entraines jamais.
Que ta chambre devient chaotique si tu ne la ranges pas.
Que la mémoire s’efface si tu ne la stimules pas.
Que ton attention se disperse face aux distractions.
Que ton esprit s’épuise sous les ruminations mentales.
L’énergie ne se limite pas à l’alimentation ou au sommeil.
Elle englobe tout ce qui recharge ou draine ton système.
▶ Tes pensées.
▶ Tes émotions.
▶ Ton environnement.
▶ Ton attention.
▶ Tes relations.
Si ta vie, ton environnement et tes comportements, sont des passoires à énergie, alors, tu ne peux pas espérer avancer.
Les gens qui réussissent savent comment ralentir l’entropie
de leur propre écosystème en maîtrisant leur énergie.
Et crois-moi, ils sont féroces avec ça.
C'est une priorité n° 1.
Ils savent que leurs performances dépendent de leur capacité à régénérer leur système nerveux chaque jour
et à investir leur énergie au bon endroit et au bon moment.
Productivité = énergie
Bonheur = énergie
Créativité = énergie
Sport = énergie
Focus = énergie
Être en forme est un jeu d’équilibre contre l’entropie.
Si tu veux changer ta vie, tu dois commencer par changer la manière dont tu utilises ET préserves ton énergie chaque jour.
Ce qui façonne une vie, ce n'est pas d'avoir des envies ou des idées extraordinaires. Ce n’est pas non plus l’intensité d’un jour. C'est la somme des jours à répéter un geste.
La discipline qui change une vie n’a rien de grandiose.
Elle n’est ni spectaculaire, ni impressionnante.
Elle est discrète, tranquille, presque invisible.
Ce qui fait la différence, c'est de tenir dans la durée.
Un progrès de 1% par jour ne mène pas à une augmentation linéaire de 365 % en un an, mais à une amélioration de 3778%.
Chaque petite action crée une base sur laquelle la suivante se construit. Ce n’est pas une addition. C'est exponentielle.
Et dans un monde obsédé par les gratifications instantanées, comprendre ce principe est un avantage colossal.
Regarde ceux qui maîtrisent leur art.
Ce que tu perçois comme du talent est en réalité l’accumulation de milliers d’heures de répétition.
Ils ont un système qui permet de répéter sans friction,
jour après jour, année après année, une habitude.
Lentement.
Sûrement.
La clé n’est pas dans les efforts grandioses,
mais dans la capacité à les rendre inévitables.
Il faut chercher à construire un cadre où la répétition devient viable, où ton succès ne dépend plus de ta motivation du jour.
Ce qui compte, ce n’est pas ce que tu fais UN jour.
C’est ce que tu répètes TOUS LES JOURS.
Si je devais recommencer ma vie de zéro et changer UNE chose. Ça serait d'implémenter ces 3 vérités fondamentales.
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Tout devient plus simple quand on suit ces principes
(Ne soit pas l’un d’eux)
Qu'est-ce que la méthode ALIGNÉE m'a apporté ?
Tout ce que j'accomplis provient de mon nouveau Lifestyle.
Une nouvelle manière de vivre, d'exister et de produire.
Grâce à ce système, j’ai transformé ma vie.
J’ai construit une audience de 180K abonnés sur Instagram.
Je génère entre 2 et 3 millions de vues uniques par mois.
Je génère 3K à 4K € par mois.
Je travaille seulement 4-5 heures par jour.
Dont 1 heure dédiée à la marche ALIGNÉE.
Je ne suis pas millionaire et je m'en fiche.
L'important c'est d'être satisfait.
En 2024, j'ai surpassé mes limites.
J’ai nagé 4, 6, 8 puis 12 km, non-stop.
J’ai couru 5, 10, 15 puis 21 km.
Next → Un marathon et un Ironman.
(Edit : Depuis que j’ai structuré mon quotidien avec ALIGNÉE, ma productivité, ma créativité et mon bien-être ont explosé. Et je continue d’appliquer exactement les mêmes principes.)
Ce système n’est pas juste une méthode. C’est la clé qui me permet d’aligner mon énergie, mon travail et mes ambitions.
C’est un programme en 90 jours composé de 6 modules. Tous les 14 jours un module se débloque.
La formation inclut 4 outils essentiels :
✓ Mon livre Le Lifestyle ALIGNÉE (150 pages)
✓ 10 Workbooks et Protocoles
✓ Le Planificateur d'Habitudes ALIGNÉE
✓ Le Carnet Annuel de Transformation (2025-2026)
Elle est conçue pour ceux qui se sentent bloqués quelque part, qui manquent d'énergie, sont submergés par les choix à faire et qui veulent un cadre structuré pour obtenir des résultats.
Si tu es souvent frustré de ne jamais tenir tes engagements, que tu perds ta motivation facilement, et que tu veux une structure qui t'explique comment la discipline, l'énergie et le mindset doivent fonctionner en symbiose alors c'est pour toi.
➝ Solopreneurs, CEO & Entrepreneurs
➝ Créateurs de Contenu & Indépendants
➝ Nouveaux parents & salariés en reconversion
➞ Et à tous ceux qui ont un parcours semblable au mien. (alcool, tabac, poids, dépression… mais qui veulent extraire
le héros qui est en eux et libérer enfin leur potentiel caché !)
Module A — Alignement sur son Pourquoi (Semaine 1-2)
↳ WHY, manque de clarté et de direction, sensation de vide...
Module L — Lever les Freins mentaux (Semaine 3-4)
↳ Peur de l’échec, syndrome de l’imposteur, perfectionnisme...
Module I — Implémenter des Routines (Semaine 5-6)
↳ Désorganisation, inneficacité, débordement, excuses...
Module G — Générer de l'Énergie (Semaine 7-8)
↳ Fatigue chronique, faible concentration, vie au ralenti...
Module N — Naviguer les Épreuves (Semaine 9-10)
↳ Déséquilibre, procrastination, abandon face aux difficultés...
Module ÉE — Évoluer vers un Équilibre (Semaine 11-12)
↳ Perte de motivation, retour aux mauvaises habitudes, oubli..
Une fois qu'on sait manier les 3 piliers, la vie
devient juste un champ d'opportunités.
▶ Santé & Bien être
▶ Business et argent
▶ Sport & Performance
▶ Mindset & Discipline
▶ Relations & Amour
▶ Créativité & Idées
▶ Liberté & Autonomie
Voici comment je m'y prends ⤵
Je clarifie ma vision et mes intentions : avant même de chercher à être plus productif ou discipliné, il faut savoir pourquoi on agit. Chaque dimanche, je fais le point sur mes objectifs hebdomadaires, mensuels et annuels avec ➡ le Planificateur ALIGNÉE. Je définis les 20% d’actions qui génèrent 80% des résultats et j’élimine tout le superflu.
Je planifie et structure mon énergie : Une fois ma vision posée, je m’assure que mon corps et mon esprit peuvent la soutenir. ➡ J’utilise les Protocoles ALIGNEES de sommeil, d’alimentation, et d’attention pour optimiser mes cycles.
J'alimente mon esprit et nourris ma créativité : une fois le cadre optimisé, il est temps de nourrir mon inspiration. Ce qu'on consomme influence ce qu'on produit. Je réduis les 6 types de Distractions ALIGNÉE et applique un mindset de créateur plutôt que de consommateur. Je lis, écoute du contenu profond pendant ma ➡ Marche ALIGNÉE, un rituel matinal de marche exploratoire où je me connecte aux ➡ 4 Permissions : vivre, exister, ralentir et arrêter.
J'optimise mon corps et mon mental : une fois mon esprit stimulé, il faut un corps fort pour soutenir mes actions et ma vision. Chaque jour, je fais du cardio, de la muscu et des étirements grâce à un ➡ Protocole ALIGNÉE tellement simple que même des jeunes parents peuvent l'appliquer.
Je crée et produis des résultats concrets : 3K-4K€/mois en 4h/jour, 180K abonnés, 12 km de nage non-stop, préparation à un Ironman. Pour ça j’utilise le ➡ Protocole d’Exécution ALIGNÉE. Un système anti-abandon pour implémenter des routines solides sans se surcharger.
J'analyse mes progrès et j'ajuste ma trajectoire : avec le ➡ Carnet Annuel de Transformation (2025-2026), je peux détecter ce qui fonctionne ou me fait perdre du temps. Je repère les patterns cachés qui me sabotent et je mets en place des ajustements pour éviter les mêmes erreurs. Résultat : 2x plus productif et une vision claire de l'année.
Je résiste mieux aux crashs et aux périodes difficiles : Personne n’est infaillible. Il y aura toujours des moments de doute, de fatigue ou de démotivation. Pour être paré j'ai conçu ➡ un RESET PLAN + un Protocole 50% Anti-Crash. Ils me permettent de gérer les coups de mou, le blues, la démotivation et l'envie d'abandonner. Quand ça arrive, je sais exactement quoi faire pour retrouver mon équilibre.
Ce système me permet de prédire mes résultats et d’avancer 2 à 3 fois plus vite que par le passé.
Je ne suis plus en train de me demander si je progresse
ou pas. J’ai des PREUVES tangibles. Je SAIS, je VOIS et J'ÉCRIS. Mes habitudes et mon environnement sont cartographiés.
✓ Financièrement→ je prends des décisions plus stratégiques. Je projette une augmentation de
30 à 40% de mes revenus en 2025.
✓ Physiquement → je suis une centrale à énergie.
À 35 ans, je peux nager 6h d’affilée sans m’arrêter.
✓ Dans mon travail → je suis plus focus et j’élimine les tâches inutiles. 4h par jour, de Deep Work + Flow, me garantissent de produire les meilleurs résultats possibles.
✓ Mentalement → je filtre mieux ce qui me nourrit et ce qui m’épuise. Je priorise maintenant l’écoute et la qualité des moments vécus avec mes proches.
✓ Émotionnellement → je suis plus équilibré parce que je vois mes patterns avant qu’ils ne me piègent. Je suis devenu un pilier stable sur lequel on peut s’appuyer dans les moments difficiles (j’en suis très heureux parce que je peux maintenant rendre la pareille à celles et ceux qui m’ont toujours soutenu).
Mais ce n’est pas tout.
Toutes ces stratégies, tous ces outils, toutes ces routines ne sont pas JUSTE une accumulation de bonnes pratiques. Elles fonctionnent parce qu’elles s’inscrivent dans une philosophie plus large que j'ai ancré dans ma vie : le Lifestyle ALIGNÉE.
C’est une manière différente d’aborder l’existence.
Ce n’est plus simplement fonctionner mais vivre.
Ce n’est plus juste respirer mais exister pleinement.
C’est une manière de se tenir dans l’existence, une façon
d'habiter le temps et l’espace qui ne se résume ni à la productivité, ni à l’optimisation, ni aux performances.
C’est apprendre à se sentir pleinement vivant.
À sortir du mode automatique, à ne plus être un
simple rouage dans une machine qui tourne à vide.
C’est une rupture avec les diktats du monde moderne.
Une culture qui nous pousse à remplir chaque instant, à mesurer notre valeur à ce que l’on accomplit et possède.
Beaucoup de gens fonctionnent mais ne vivent pas.
Ils se lèvent, travaillent, consomment et s'endorment.
Ils répètent des actions dictées par une entité extérieure.
Mais certains sentent qu’ils sont absents d'eux-mêmes.
Le Lifestyle ALIGNÉE, c’est l’antidote à cette absence.
C'est raviver une flamme à l'intérieur de soi.
C'est réapprendre à vivre et à exister.
● Vivre. C’est être connecté à l’instant, sentir pleinement.
Explorer, ralentir, laisser de l’espace à l’inconnu. C’est savoir s’affranchir du besoin de tout contrôler, d’être dans l’action permanente, pour retrouver son chez-soi intérieur.
● Exister. C'est prendre sa place, assumer son rôle dans le monde et s’affranchir des attentes extérieures. C’est oser incarner ce que l’on est, sans chercher la validation, sans attendre qu’on nous donne la permission d’être nous-mêmes.
Ces deux piliers sont soutenues par 4 permissions fondamentales que j'ai implémenté dans mon quotidien :
La permission de vivre ➝ Se libérer de la quête d’objectifs. Apprendre à être présent, apprécier ce qui est là, ici, s’émerveiller sans attendre un accomplissement futur.
La permission d'exister ➝ S’autoriser à être soi-même, sans condition, sans justification. Vivre pour ce qui nous transcende et pas pour ce que les autres attendent.
La permission de ralentir ➝ Briser l’automatisme du toujours plus, toujours plus vite. Retrouver son propre rythme, et reprendre le contrôle du temps mécanique.
La permission d'arrêter ➝ Comprendre que l’on n’a pas besoin d’être en mouvement constant. S’autoriser à faire une pause, à souffler, sans culpabilité.
Le Lifestyle ALIGNÉE, c'est une manière d’exister, de ressentir et d’incarner pleinement sa vie. Ma philosophie pour Être.
ce qui est inclus (en détail)
Des résultats concrets en quelques semaines
La Méthode ALIGNÉE va te guider à travers 3 phases majeurs :
▶ I. Construire ta Vision → Clarifier ton WHY, lever tes freins et structurer une trajectoire alignée avec tes objectifs profonds.
▶ II. Automatiser ta Discipline → Mettre en place un système de routines solides et exécuter tes priorités sans t’épuiser.
▶ III. Produire de l’Énergie → Gérer ton énergie physique, mentale et émotionnelle pour être performant et résilient.
Voici ce que tu vas recevoir quand tu t'inscris :
Pourquoi je dis Construire une vision au lieu de Fixer des objectifs ? Parce que fixer des objectifs sans comprendre profondément ce qui te motive ne fonctionne JAMAIS.
Tu avances, mais sans direction claire.
À chaque obstacle, tu doutes. Tu ne te souviens plus de Pourquoi tu fais les choses, et tu perds du temps à recalibrer.
Résultat : tu te démotives puis abandonne
Tu dois comprendre ce qui t’anime vraiment, pourquoi
tu fais les choses et ce qui te bloque aujourd’hui.
Apprends à identifier ton WHY profond pour aligner tes choix et prendre des décisions avec confiance.
Lève tes freins internes en déconstruisant tes croyances limitantes (peur de l’échec, syndrome de l’imposteur, perfectionnisme).
Crée un mindset anti-fragile qui te permet d’avancer même quand tout est incertain. Tu ne seras plus paralysé par la peur de te tromper.
Utilise des exercices stratégiques (Labyrinthe Intérieur, Couloir des Masques, Lac des Rêves) pour clarifier tes pensées et structurer ton cap.
➤ À la fin du programme ALIGNÉE :
Ton syndrome de l’imposteur aura réduit.
Ta peur de l'échec et du ridicule aussi.
Fini la sensation de vide intérieur.
Tu ne seras plus la personne qui hésite à chaque décision.
Qui recommence mille fois sans jamais vraiment avancer.
Tu sauras où tu vas. Pourquoi tu y vas. Et comment y arriver.
Et ça se verra. Ta nouvelle aura imposera un certain respect.
Tu attirerais naturellement ceux qui avancent avec la même énergie que toi. Tu seras magnétique. Sans forcer, ta vibe inspirera les autres à suivre ton exemple.
Tu seras enfin ➝ TOI.
La volonté est limitée et fluctuante. Si tu comptes sur elle, tu seras efficace un jour et inefficace le lendemain.
Trop random.
La clé ? Créer un système qui rende ta progression agréable mais inévitable, peu importe ton niveau de motivation.
Transforme ton quotidien en un système structuré avec le Planificateur ALIGNÉE. Chaque jour, chaque semaine, chaque mois, tu sauras exactement quoi faire.
Ancre tes habitudes durablement grâce au Protocole d’Exécution. Tu ne laisseras plus tes routines s’effondrer.
Élimine les distractions avec le Régime de l’Attention pour maximiser ta concentration et éviter la dispersion.
Rebondis après chaque crash grâce au Reset Plan + Protocole 50 Anti-Crash pour retrouver ton élan.
➤ À la fin du programme ALIGNÉE :
Ton entourage ne te verra plus comme quelqu'un qui parle beaucoup, mais n'agit pas. Tu dicteras ton rythme, et tu auras l'énergie d'une personne qui sait exactement où elle va.
Tu ne gagneras pas juste en accomplissement
et productivité : tu changeras de statut et d'identité.
Tes résultats parleront pour toi, et cette sensation d'être enfin
maître de ton quotidien changera ta perception de toi-même.
Ton énergie détermine ton efficacité. Si tu es fatigué, stressé ou ralenti, peu importe ton organisation, tu seras improductif.
Quoi que tu fasses.
L'énergie, c'est la base de TOUT.
Si tu sais la gérer, tu casses la barrière mentale entre tes actions et tes objectifs : c'est le fuel qui alimente ta discipline.
Améliore ton sommeil avec le Protocole Sommeil. Tu apprendras à mieux dormir et à réduire la fatigue.
Stabilise ton énergie et évite les coups de barre grâce au Protocole Nutrition et Hydratation (simple à appliquer).
Renforce ton énergie physique avec le Protocole Muscu & Cardio. 15 à 30 minutes, 3 x par semaine, pour optimiser ton focus et ton endurance (convient aux jeunes parents).
Régule ton énergie émotionnelle avec le Protocole d’Énergie Émotionnelle et Spirituelle, afin d’éviter l’épuisement mental, la frustration et kiffer la vie.
Rebondis rapidement avec le Protocole 50 Anti-Crash, qui réduit ta charge mentale de 50% en 48h.
➤ À la fin du programme ALIGNÉE :
Tu auras de l'énergie. La patate. La pêche.
Tu pourras te lever FACILEMENT.
Souriant. Enjoué. Vibrant.
Tu pourras montrer à tes proches que tu es CAPABLE. Être là pour eux et leur apporter ton énergie et ton entière attention.
Tu seras capable de jouer, bouger, travailler et t'engager dans des activités physiques sans que cela te paraisse être difficile.
Tu pourras continuer de travailler sur tes rêves
même après une journée de travail difficile.
Résultat : ton énergie soutiendra ta discipline puis ta vision.
C'est tout ?
Tu voudras être ALIGNÉ tous les jours
La Méthode ALIGNÉE va t'apporter des changements majeurs dans ta manière de penser, d'agir et de produire.
Elle va aussi te donner une quantité illimitée de nouvelles idées (potentiellement très lucratives) que tu pourras implémenter dans ton travail, ta vie perso et tes relations.
Enfin, elle va te permettre d'intégrer mon Lifestyle ALIGNÉE,
la philosophie qui a résulté en un salaire annuel de €40K euros avec des semaines de travail de 20 heures.
Mais ce n'est pas tout. Je veux m’assurer que tu as tout ce qu’il te faut pour réussir en tant que solopreneur ambitieux.
Voici 4 bonus qui vont t’aider à surpasser tes limites physiques et mentales, accélérer ta réussite et bâtir
une nouvelle identité de WINNER en 60 jours seulement :
180K abonnés. 4K € par mois. 4 heures / jour.
Athlétisme, défis et solobusiness en ligne.
15kg perdu, non-fumeur, zéro alcool.
Je surpasse mes limites chaque jour.
Comment ? Grâce au Lifestyle ALIGNÉE.
La philosophie qui me permet de
prendre le temps, vivre et exister.
Ils constituent la partie pratique de cette formation sur laquelle repose ton futur idéal.
Plans d'action, Protocoles, Morning Routines.
Journaux, Réflexion, Exercices guidés, etc.
Certains exercices comme le Labyrinthe Intérieur, Le Couloir des Masques ou le Lac de Rêves durent 10 jours environ. C'est du sérieux.
Template notion
Ce carnet est un accélérateur de réussite.
Il a été créé dans un seul but :
➜ t’aider à vivre la vie que tu veux vraiment. Routines matinales & nocturnes, micro-actions, objectifs trimestriels, réflexion hebdomadaire…
Chaque matin, tu sais quoi faire. Chaque soir, tu vois ce qui a marché. Chaque semaine, tu ajustes.
30 mins / semaine, c'est le temps qu'il te faut pour investir en toi, ton potentiel et devenir le Toi idéal.
Template notion
Les personnes qui réussissent et apprennent rapidement ne se fient pas à leur mémoire :
1) Elles apprennent et expérimentent.
2) Tirent des leçons du bon et du mauvais.
3) Elles écrivent noir sur blanc leurs patterns.
Ce carnet, c’est ton GPS. Tu détectes les trends, ajustes ce qui fonctionne, corriges ce qui te ralentit.
Il identifie les 20 % d’actions qui génèrent 80 % de tes résultats. Et te force à te concentrer dessus.
ma garantie
(Mais j'assume à 200%)
Si tu es ici, c’est que tu me connais déjà.
Tu sais comment je travaille et ce que je défends.
Ce programme n’est PAS une offre miracle.
Mais, ce n’est PAS une promesse vide.
C’est un système conçu pour ceux qui veulent vraiment avancer. C’est pour ça qu’il n’y a aucun remboursement.
Aucune exception.
Pourquoi ?
1) Parce que s’engager, c’est assumer. Si tu veux des résultats, il faut être prêt à appliquer ce que je vais te donner. Ne fais pas un achat si c'est pour abandonner juste ensuite.
2) Parce que c’est un produit numérique. Tu y as accès immédiatement, et il n’y a aucun moyen de le « rendre ». L’objectif, c'est d’attirer uniquement les personnes prêtes
à s’investir et à transformer leur quotidien, pas celles qui consomment du contenu et espèrent un résultat magique.
➝ quant à celles qui volent, elles assument les conséquences.
Ce programme est le même système que j’utilise pour structurer ma discipline, mon énergie et ma vision.
Avant qu'ALIGNÉE soit un programme ça a été ma vie. Je peux donc sans hésitation appuyer les idées que j'avance dedans.
Chaque personne qui l’a testé m’a dit la même chose : elles ont compris ce qui les bloquait depuis des années. Elles ont trouvé des stratégies qu’elles n’avaient jamais vues ailleurs. Surtout, elles ont appris à créer une structure qui fonctionne.
Donc sois sûr de toi avant d’acheter. Es-tu prêt à réellement travailler sur toi ? Si c’est un coup de tête, passe ton chemin.
Mais si tu es prêt à structurer ta discipline, ton énergie et ta vision avec une méthode ➝ tu es à un tournant de ta vie.
Rejoins le programme aujourd'hui
Pourquoi attendre ?
Personne ne peut prédire où il en sera dans 5 ans.
Mais une chose est sûre : l'avenir appartient à ceux qui ont
de l'énergie, de la discipline et une vision claire de leur futur.
Être aligné, ce n’est pas une question de motivation.
Ce n'est pas une question de sentir qu'on a un potentiel.
Tout le monde à des idées, du potentiel et des rêves.
La différence ?
C’est de commencer à ACTER.
De signer un contrat avec soi-même.
Dire plus jamais aux excuses.
Dire plus jamais à la facilité.
Dire plus jamais à « demain ».
Une fois qu'on SAIT comment faire : tout change.
Beaucoup de choses se débloquent enfin.
Mais il faut d'abord savoir où regarder.
Quoi apprendre. Savoir où diriger ses efforts.
Si seulement j'avais eu toutes ces infos avant… ;-)
La question maintenant, c'est : vas-tu vas enfin le faire aussi ?
J'espère te retrouver de l'autre côté.
La méthode ALIGNÉE
Applique une méthode concrète pour structurer ta
discipline gérer ton énergie et avancer avec clarté.
✓ Trouve ton WHY et clarifie ta vision pour avancer avec certitude, sans perdre de temps à douter ou hésiter.
✓ Détruis tes blocages internes et croyances limitantes pour agir sans peur, sans procrastination et sans auto-sabotage.
✓ Installe des routines solides pour exécuter tes priorités
sans forcer, même quand la motivation disparaît.
✓ Optimise ton énergie physique et mentale avec des protocoles sur le sommeil, la nutrition et le mouvement.
✓ Apprends à gérer les crashs et la démotivation
sans abandonner aux premiers obstacles.
✓ Évolue de manière durable et équilibrée
sans stress ni surcharge mentale.
✓ BONUS : Le Lifestyle ALIGNÉE
Mon livre qui te donne les principes fondamentaux pour vivre en cohérence avec tes ambitions et structurer ton quotidien.
✓ BONUS : Les 10 Workbooks & Protocoles ALIGNÉE
Des exercices guidés et des actions concrètes pour appliquer la méthode et transformer ta discipline, ta vision et ton énergie.
✓ BONUS : Le Planificateur ALIGNÉE (Notion)
L’outil majeur pour organiser ta discipline et exécuter ta vision.
✓ BONUS : Le Carnet Annuel de Transformation (Notion)
Un tracker puissant qui identifie les 20 % d’actions qui génèrent 80 % de tes résultats et t’aide à rester aligné chaque année.
Ce programme aurait pu coûter 500€, 700€, ou plus.
Mais je voulais rendre cette méthode accessible à tous.
-20 % avec le code BIENVENUE20
Paiement en 2x disponible
Tu as des questions ?
Sois sûr que tu prends la bonne décision
✓ Les formations classiques t’imposent un cadre rigide ou des routines impossibles à tenir. ALIGNÉE s’adapte à TA réalité. Tu crées ton propre système avec un plan personnalisé qui évolue en fonction de tes défis.
ALIGNÉE traite le problème à la racine : énergie ➝ discipline ➝ vision
Voici ce que tu ne trouveras nulle part ailleurs :
Une progression en 12 semaines → Un module débloqué toutes
les 2 semaines pour intégrer chaque compétence sans pression.
Des protocoles actionnables → Chaque blocage a sa solution ⤵
Tu perds ta motivation ? → Protocole Anti-Crash + Reset Plan
Tu n’arrives pas à exécuter tes plans ? → Protocole d’Exécution
Tu es fatigué, démotivé, et surchargé ? → Protocole Énergie
Des outils que tu utiliseras toute ta vie → Le Planificateur ALIGNÉE et le Carnet Annuel de Transformation (2025-2026) ne sont pas juste des carnets basiques. Je les utilise comme des piliers dans ma vie. Ce sont des mini-coachs pour structurer ton année.
Si ça, ce n’est pas suffisant, alors demande-toi : est-ce que tu veux vraiment changer, ou est-ce que tu cherches juste une formation
qui te fait rêver sur le papier, mais que tu n’appliqueras jamais ?
✓Les résultats dépendent de TOI et de la qualité du travail
que tu va fournir. Je ne suis que le messager après tout.
Mais voici un ordre d'idée basé sur un rythme de 1-2h / semaine :
→ Après 1 mois, tu auras fini les modules A et L donc tu auras trouvé ton WHY, compris tes freins internes + blocages, et débloqué tout un tas de nœuds émotionnels et psychologiques qui te retenaient.
→ Après 2 mois, ta discipline sera ancrée et ton énergie maîtrisée.
Je t'aurais montré comment la discipline et les habitudes fonctionnent, comment gérer ton énergie et comment. Tu seras plus en forme, fier
de toi, tu auras repris confiance et tes pensées seront plus claires.
→ Après 3 mois, ta productivité, ton énergie et ta confiance seront
à un niveau inédit. Avec le Carnet Annuel de Transformation et le Planificateur ALIGNÉE, tu auras un système de progression qui t’accompagnera les prochains mois et que tu devras utiliser.
Quels que soient tes objectifs (travail, perte de poids, passion, sport, etc) tu auras une compréhension claire et des outils pour les atteindre.
✓ Non, aucun coaching n’est inclus. Mais des séances 1:1 seront bientôt disponibles pour ceux qui veulent un accompagnement plus personnalisé et un suivi avancé. Soon.
✓ Dès ton inscription, tu reçois un accès immédiat à la plateforme qui héberge ma formation : Podia.
Tu seras invité à créer un compte client et voilà !
Ensuite, un module se débloque toutes les 2 semaines pour garantir une assimilation progressive de chaque idées. Les workbooks sont en PDF, le livre est en Kindle, EPUB et PDF (lisible sur tablette, smartphone et ordi), et les templates Notion s’ouvrent en un clic (il faut juste télécharger l'application au préalable).
Justement, ce programme a été conçu pour t’aider à créer ta propre structure. Sans forcer. Sans violence. Tu n’as pas besoin d’être parfait, juste d’être régulier.
Les exercices sont conçus pour s’adapter à ton rythme. 15 à 30 minutes par jour suffisent. Ce n’est pas une méthode “en plus”. C’est une nouvelle manière de vivre ce que tu fais déjà.
Tu es responsable de ta transformation, mais je t’ai mâché 90% du travail. Ce que je te propose, c’est un cadre pour enfin devenir constant.
Tu as d'autres questions ?
Envoie-moi un e-mail ⤵